Sessione Individuale di Mindfulness

Vivi il momento presente 💜

Durata: 60 minuti | €60

La Sessione Individuale di Mindfulness NaturalMente Fely® è uno spazio dedicato a te, pensato per aiutarti a rallentare, riportare l'attenzione al momento presente e sviluppare una maggiore consapevolezza di pensieri, emozioni e sensazioni.

Durante l'incontro partiamo da come stai e da ciò che stai vivendo in questo momento, per costruire una pratica adatta alle tue esigenze e facilmente utilizzabile anche nella vita quotidiana.

🌿 Cosa comprende la sessione

✓ 1 incontro individuale da 60 minuti
✓ Ascolto iniziale delle tue esigenze
✓ Introduzione personalizzata alla Mindfulness
✓ Pratiche di respirazione consapevole
✓ Esercizi di presenza e ascolto del corpo
✓ Tecniche per osservare pensieri ed emozioni con maggiore consapevolezza
✓ Un semplice esercizio personalizzato da continuare a casa

💜 A chi è rivolta?

A chi desidera concedersi uno spazio per rallentare, ritrovare presenza e affrontare la quotidianità con maggiore consapevolezza.

È adatta anche a chi non ha mai praticato Mindfulness e desidera iniziare attraverso un incontro individuale e guidato.

La sessione può essere scelta come incontro singolo oppure come primo passo verso un percorso più continuativo.

€60

1 sessione individuale di 60 minuti

NaturalMente Fely®
Nutri il corpo, ascolta la mente.

La Mindfulness proposta nel percorso è una pratica dedicata al benessere e alla consapevolezza personale e non sostituisce eventuali percorsi o trattamenti medici, psicologici o psicoterapeutici.